筋トレ2ヶ月目 今のところいい効果しかない件
筋トレはじめて2ヶ月が経ちました。
めちゃくちゃハードにやっているわけではないので、ムキムキにはなりませんが
かなり引き締まりました。
何より階段でも全く疲れない。
睡眠の質が良くなった。
去年ほど寒さを感じなくなった。
今ところいいことばかりです。
最初のうちは行くこと断念しそうにもなりましたが、今は週3-4は行かないと気が済みませんし笑
本格的に寒くなってやる気なくなる前に、始めることが大切だと思います!
是非筋トレしましょう。