ソリューションとしての筋トレ
身体や心の悩みはありませんか?
なんだか毎日だるい…
体力が無さすぎて、仕事→寝るだけ
ストレスを感じやすい
常に自信がない
そう、私がそうでした
慢性的な疲労感と、モヤモヤした気持ちで毎日辛いと思うことが多かったです。
色んなサプリや、リフレッシュ方法を試しましたが効果はイマイチ
そんな時この本に出会いました。
筋トレが最強のソリューションである マッチョ社長が教える究極の悩み解決法
- 作者: Testosterone(テストステロン)
- 出版社/メーカー: U-CAN
- 発売日: 2016/01/29
- メディア: 単行本(ソフトカバー)
- この商品を含むブログ (9件) を見る
要するに筋トレをしようということなんですが、筋トレで人生が変わるかもと思わせてくれました。
私はこの本を読んですぐジムに通い始めて、
①日常生活で疲れを感じない
②確実に物事を前向きに捉えることが多くなった
③集中力が増した
④つまらない小さいことを考えなくなった。
⑤筋肉もかなりついたが、無駄な体脂肪がほとんど無くなった。
などなど
たくさんのメリットを享受しております。
できる社長がなぜ筋肉質なのか、わかった気がします。
自己啓発セミナーや、本を読んでも
自分自身が変わることはまれです。
しかし、筋トレは目に見えて変われるのが分かります。
ビジネスマン、学生には本当にオススメです!
Kindle本でもあるので是非読んでみてください。